Milyen problémákat okozhat a koszos ágynemű?
Milyen problémát okozhat a koszos fekhely? Cikkünkből megismerheted a higiéniai alapelveket, s a női- férfi- vagy gyermek ágynemű vásárlás szempontjait.
Míg ruháinkat rendszerint egy napi viselés után kimossuk, az ágyneműt ennél ritkábban. Ez természetes, hiszen más típusú igénybevételnek van kitéve a két textília. Ugyanakkor komoly problémákat okozhat, ha túlságosan ritkán cseréljük az ágyneműhuzatot, vagy nem szellőztetjük ki a paplant és a párnát. Cikkünkben áttekintjük a negatív következményeket, s az egészséges fekhely titkát.
A koszos ágynemű következményei
Testünkről minden éjszaka elhalt hámsejtek, izzadtság, nyál, valamint számos kórokozó kerül fekhelyünkre. Testmelegünk pedig nagyszerű táptalaj a baktériumok, gombák és vírusok további szaporodásának. Amennyiben több hétig ugyanazt a huzatot használjuk, az alábbi következményekkel nézhetünk szembe:
- fertőző betegségek (pl. influenza) gyorsabb terjedése a családban
- egy sérülésen keresztül is súlyos fertőzést kaphatunk el
- bőrproblémákat tapasztalunk
- nem múló gombás fertőzések
- megjelenik vagy súlyosbodik a poratka allergia
Változó, hogy ki milyen mértékben érzékeny ezekre. Előfordulhat, hogy évekig nem fordul elő negatív következmény, de mikor gyengébb az immunrendszerünk, rögtön előjönnek a problémák.
Hogyan legyen higiénikus a fekhely?
Egy kis odafigyeléssel elkerülhetők az említett esetek. Ha a lenti szabályokat betartjuk, minőségibb és egészségesebb pihenésre számíthatunk.
Bőrbarát anyagok
Kevesebb izzadás és kellemetlenség lép fel, ha bőrbarát, nem műszálas anyagokat választunk fekhelyünkhöz. Ezeket tisztítani is könnyebben lehet, s kevésbé kényesek. Akár gyermek-, női- vagy férfi ágyneműhuzat vásárlás előtt állunk, ezt a szempontot is vegyük figyelembe!
A huzat mosása
A legfontosabb a huzat és a lepedő cseréje és tisztítása, legalább hetente egyszer. Forró nyári időszakban hetente kétszer is javasolt ezt megtenni. Mivel 40 fokon még jól érzik magukat a kórokozók, érdemes 60 fokos mosásokat is beiktatni, ha bírja az anyag.
Szellőztetés
Amilyen gyakran csak lehet, tegyük ki szellőzni a paplant és a párnát! Így a poratkák számát is csökkentjük. Amennyiben lehetséges, mossuk ki őket a mosógépben is, néhány hetente.
Takarítás
A hálószoba takarítása is hozzájárul az egészséges alváshoz. Az ágy alól és a polcokról is távolítsuk el a port legalább hetente! Szellőztessünk gyakran, így csökkentjük a vírusok, gombák és baktériumok számát.
Összegezve: A koszos, nem megfelelően rendben tartott ágynemű nem nyújt megfelelő minőségű pihenést. Ami még rosszabb, számos problémát okozhat, például elősegíti a fertőzések és gombák terjedését. Cikkünkben néhány egyszerű tudnivalót olvashattunk az ágy higiéniáját illetően.